ПРЕСС–РЕЛИЗ
10 ОКТЯБРЯ 2018
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Проблемы «цифрового» поколения: расстройство внимания, потеря памяти, низкий уровень самоконтроля, когнитивные нарушениями, подавленность и депрессия
Всемирный день психического здоровья начали отмечать с 1992 года при поддержке ВОЗ и по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. В этом году он отмечается под общим лозунгом «Молодые люди и психическое здоровье в изменяющемся мире».
Статистика
По данным официальной статистики ВОЗ на планете живут более 500 млн человек, страдающих психическими заболеваниями. Наиболее распространёнными из них являются – депрессия (45%), алкогольная, наркотическая, игровая и другие зависимости (15%), психозы (12%). Половина психических болезней является причиной инвалидности.
В Украине больше 2% жителей страдают от психических расстройств, а это около одного миллиона человек. В Харьковской области в 2017 году общее количество расстройств психики составила 77240 случаев, новых случаев заболеваний зарегистрировано 6319. В 2016 году – 78426 случаев, в том числе зарегистрировано 6623 новых случаев заболеваний.
Справка по теме
Половина всех психических заболеваний начинается с 14 лет, однако большинство таких случаев остаётся не выявленными и, соответственно, не леченными. Если рассматривать причины психических заболеваний среди подростков, то депрессия является третьей ведущей причиной. Самоубийство — вторая ведущая причина смерти среди 15-29-летних. В Украине около 3.5 тысяч детей находятся на учёте по поводу употребления алкоголя и психоактивных веществ. Среди наших подростков 13-15 лет курят почти 63%, опыт употребления алкоголя имеют – 90%, а наркотических веществ – до 40% подростков.
Сейчас многие подростки живут в условиях гуманитарных чрезвычайных ситуаций, таких как региональные конфликты, войны, стихийные бедствия и эпидемии. Насилие, бедность, унижения и чувство ненужности могут усилить риск развития проблем психического здоровья. Вредное употребление алкоголя и запрещённых наркотиков среди подростков является серьёзной проблемой во многих странах и может привести к рискованному поведению, такой как опасный секс или опасное вождение. Беспокойство вызывает также нарушения пищевого поведения среди молодежи.
В подростковом и молодом возрасте происходит много жизненных изменений. Но это также время стрессов и тревог. В некоторых случаях переживания, которые не были своевременно распознаны и остались без внимания, могут приводить к развитию психических заболеваний. Одной из проблем в мире вредное употребление алкоголя и наркотических средств среди подростков и молодежи.
Про компьютер и электронные гаджеты
Большую дополнительную нагрузку для психического здоровья, несмотря на многие очевидные преимущества онлайновых технологий, наносят растущее использование виртуальных сетей в любое время дня и ночи. Молодежь проводя большую часть своего дня в Интернете – переживает кибер-преступления, кибер-запугивания и играет в насильственные видеоигры. В 2017 году специалисты заметили, что с каждым годом все больше детей — представителей цифрового поколения страдают расстройством внимания, потерей памяти, низким уровнем самоконтроля, когнитивными нарушениями, подавленностью и депрессией.
Исследования показывают, что в мозге представителей цифрового поколения наблюдаются изменения, похожие на те, что появляются после черепно-мозговой травмы или на ранней стадии деменции (слабоумия), которая обычно развивается в старческом возрасте.
Также ребёнку нужен здоровый и полноценный сон. Но современные дети не способны выйти из Интернета и оторваться от компьютерных игр. Это сильно сокращает продолжительность их сна и ведет к нарушению психического состояния.
Как же цифровые технологии могут изменить мозг ребенка?
Во-первых, количество внешних стимулов ограничивается из-за однообразия времяпрепровождения в Интернете. Ребёнок не получает необходимого ему опыта, чтобы развить достаточно важные участки мозга, которые отвечают за сопереживание, самоконтроль, принятие решений … А то, что не работает — отмирает. Дети не привыкли запоминать информацию — им проще найти её в поисковых системах. Вот тебе и проблемы с памятью. Они её не тренируют.
Думаете, что дети стали намного умнее благодаря Интернету? В проведенном эксперименте нынешние одиннадцатилетние выполняли задания на таком уровне, который демонстрировали восьми-девятилетних дети 30 лет назад.
Исследователи отмечают, что одной из основных причин этого является жизнь в виртуальном мире. Цифровые технологии инфантилизируют мозг, превращая его в подобие мозга маленьких детей.
Так что же делать?
Позаботиться о подрастающем поколении. Подумать, какое будущее их ждет через 10-20 лет, если они сегодня проводят полдня перед экранами своих суперсовременных гаджетов.
Достаточно просто ограничить время пользования всевозможными гаджетами. Нужно запретит использовать гаджеты по ночам и в выходные дни, никаких экранов и гаджетов в спальне!
Позволять пользоваться своими планшетами и смартфонами максимум 30 минут-1:00 в день, младшим детям совсем не давать гаджетов.
