ПРЕСС–РЕЛИЗ
15 ноября 2018
Международный день отказа курения
Международный день отказа от курения отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Эту традицию начало Американское онкологическое общество еще в 1977 году, оценив пагубное влияние курения на организм человека и способность регулярного курения провоцировать развитие рака.
К сожалению, сигарета прочно вписалась в повседневную жизнь общества. Для многих людей курение стало такой же естественной необходимостью, как чистить зубы, есть, пить. Этот день отмечают и в Украине. Это прекрасный повод задуматься над тем, что в целом в нашей стране сейчас курит десятая часть женщин, более половины всех мужчин, и более половины старшеклассников. Кроме того, началась новая информационная социальная кампания «Курение кальяна убивает», которую проводит Центр общественного здоровья МЗ Украины совместно с ОО «Центр гражданского представительства» Жизнь «.
Статистика и справочные данные
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Это важный повод задуматься над тем, что в Украине ежедневными курильщиками являются 35,9% мужчин и 7,0% женщин. В общем ежедневно курит 7,2 млн взрослых жителей Украины.
Установлено, что до 90% людей начинают курить с молодости. Именно курильщики, которые познакомились с сигаретой до 18 лет, в большинстве своем самостоятельно не могут расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем из них удается избавиться от никотиновой зависимости.
Пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, к тому же, табачный дым – сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и курильщик, несмотря на их малую концентрацию.
Кстати, 60% людей признают, что курение вредно, но далеко не всем известно, что вредно для всех, кто находится в помещении, где курят. Табачный дым пагубно действует на тех, кто не курит: находясь в течение часа в задымленном помещении, они пассивно «выкуривают» 4,05 сигареты. Если принять во внимание, что курение способствует развитию таких заболеваний, как рак легких и пищевода, бронхит, язва желудка, импотенция, то понятно, насколько вреден табак для организма человека.
При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 кг табака и не умирает только потому, что вводит яд небольшими дозами в течение десятилетий, отравляя организм постепенно. Горящая сигарета — это химическая фабрика, производит 4000 соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 коканцерогенов (канцероген – вещество, вызывающее рак, коканцероген — усиливает влияние).
К чему способно привести человека курение табака?
Не исключено, что данные общей статистики почему-то не впечатляют курильщиков. Приведём отрезвляющую конкретику:
— Среди больных раком в разной форме 95% курят;
— Среди умерших от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) не
менее 75% курильщиков;
— Смертность от рака легких среди курильщиков выше в 20 раз;
— Стенокардия у курящих встречается чаще в 13 раз;
— Инфаркт миокарда поражает курильщиков в 12 раз чаще (особенно это
касается лиц в возрасте до 40 лет);
— Язва желудка бывает у курильщиков чаще в 10 раз;
— Каждый седьмой курильщик страдает от облитерирующего атеросклероза, который
часто приводит к ампутации ног;
— Рак почек встречается у курильщиков чаще в 5 раз;
— Из 100 случаев заболевания туберкулезом легких 95 приходятся на
долю курильщиков;
— Курение играет важную роль в развитии рака гортани, полости рта,
пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы.
И поэтому курильщики живут в среднем на 16 лет меньше некурящих.
Если всё-таки бросили курить
Если Вы выкурили свою последнюю сигарету и решили бросить эту вредную привычку, то через 8:00 нормализуется содержание кислорода в крови, восстанавливается нормальная работа сердца. Через двое суток усилится способность ощущать вкус и запах. Через неделю – улучшит цвет лица, неприятные запахи от волос и кожи исчезнут. Здоровье начнет возвращаться через месяц: станет легче дышать, постепенно исчезнут утомление, головная боль, кашель. А вы всего лишь бросили курить!
Хочешь бросить курить – тебе помогут!
В случае необходимости консультативную помощь в прекращении курения можно получить по телефонам «горячей линии» Харьковского областного наркологического диспансера: 340-21-35 (с 9-00 до 18-00) и 52-81-84 (круглосуточно). И обратиться за помощью в наркологический кабинет. В Украине больше года работает профессиональный сервис по оказанию помощи в прекращении курения (http://stopsmoking.org.ua/). Сервис начал работу 20 июня 2018. Он состоит из «горячей» телефонной линии и профессионального веб-сайта. Сайт содержит практическую информацию по отказу от курения, а консультанты «горячей» линии (0-800-50-55-60) оказывают профессиональную поддержку курильщикам, которые хотят избавиться от табачной зависимости
Никто из бывших курильщиков никогда не пожалел, что он смог это сделать! И каждый может это сделать, если есть настоящее желание вернуть здоровье!
